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高血圧を改善するには食事療法以外にも、運動やストレスをためないこと、深呼吸や良質な睡眠も有効とされています。関連記事：オムロンスマートウォッチは血圧測定だけじゃない！心電図・血糖値は？口コミを調査！手動タイプは自分のライフスタイルに�